遇到宝宝厌奶期别慌，这次我们就来聊聊怎么应对。首先要明确，这个阶段是宝宝成长过程中的正常现象，一般在3到6个月的时候出现，甚至有的宝宝到1岁左右还会再来一次。只要准确识别出典型表现，排除疾病的因素，用科学的方法处理，宝宝基本都能顺利渡过这个关口。 具体来说，宝宝厌奶时会有这4种表现。一是喝奶兴趣大打折扣。以前见了奶瓶或乳头就扑过来，现在却可能扭头躲避、推开奶瓶甚至含着乳头不吸。二是奶量明显变少。原本每次能喝150毫升，现在可能就喝80到100毫升，而且这种情况持续3到5天以上。三是喂奶时容易烦躁哭闹。给宝宝强行喂奶时，可能会扭动身体甚至哭闹得更凶。四是精神状态和发育正常。虽然吃得少点，但醒着的时候精神很饱满，爱笑爱互动，翻身、爬爬之类的动作也不受影响。 不过我们还得把疾病的情况排除掉。如果宝宝不仅不喝奶还伴有发热、咳嗽、腹泻等身体不适的症状，那很可能是生病了；口腔里有鹅口疮或者溃疡导致疼痛也会拒奶；如果体重持续下降且精神状态很差，那肯定也不正常。 下面我给家长们分享4个实用的小技巧。第一是营造安静的喂奶环境。关掉电视手机这些电子产品，把家里搞得安安静静的；最好挑宝宝心情好的时候喂，比如刚睡醒半小时的时候。第二是别强迫也别焦虑。如果宝宝喝到一半不想喝了就别逼他继续喝；可以把每次的奶量减一点但次数多一点。比如说从每次150毫升每天5次改成每次100毫升每天7次。母乳喂养的妈妈也别老换姿势让宝宝觉得安全点就行。第三是利用饥饿信号来喂奶。比如宝宝咂嘴、动身体或者把手往嘴里塞的时候再给他吃就比较容易接受；不用非得按3小时一次的规律来喂。第四是多带宝宝活动活动。清醒的时候多陪他玩翻身爬爬之类的游戏或者带他去户外晒晒太阳，这样能促进食欲。 大家记住了吗？宝宝厌奶期其实是从被动喝奶变成主动选择的过渡阶段。只要家长有耐心并且方法得当，多数宝宝在1到2周内就能恢复正常饭量了。如果情况持续很久或者有别的异常情况赶紧去问问儿科医生最放心了。