总是被渣吗？不妨先把自己的心给收拾干净。有没有过这种感觉？每次谈恋爱都像赌大小，明明心里觉得对方是好人，结果却被骗、被伤，甚至背信弃义。你开始疑惑：为啥我老遇不上那个对的人？难道是我运气太背？其实，多半问题不在别人身上，而是在你自个儿身上。心理学讲，在亲密关系里，人会不由自主地把自己的内在投射出去。要是你总撞见渣男，那多半是你心里有些许的期待或者创伤把那种人给吸引来了。荷欧波诺波诺的说法是，生命里的每个过客都是来帮你打扫房间的。他们不是来坑你的，而是来敲醒你还有哪里没长好。第一点，别再瞎琢磨男人了。很多人谈恋爱前总爱在心里盘算“他得对我好”“他得为我付出”，这些念头会悄悄干扰你判断，让你很容易被表象的温柔给骗了。心里疼了吗？那就承认吧，别憋着也别逃避。对自己说声：“你又受伤了吧？”这能帮你脑子清醒点。第二点，把内在小孩给照顾好。小时候受的伤，像被人欺负、被人冷落，长大之后还会在感情上作乱。要是你总在重复类似的模式，说明你还没真正放下过去的那些痛。千万不要想当然觉得换个人就能解决一切，人没法控制别人的行为，能改变的只有你自己。第三点，学会心疼自己。自己都不爱自己，谁还会真的把你当回事儿？当你开始在乎自己的感受，不再一味地讨好别人时，你会发现自己变得有魅力了，也能招来更好的关系。荷欧波诺波诺里常说：“我爱你，我爱你。”哪怕只是一刹那也要对那个内在小孩说这话。这是治病的第一步，也是稳住关系的地基。别再怨别人了，回头看看你自己和那个内在小孩的关系怎么样。你和那个内在小孩的状态决定了以后能遇上什么人。只有把心里那些乱七八糟的情绪垃圾全都清空了，才能迎来真正的好日子。