60岁的钱国培医生重返杭州市第三人民医院，打破了退休就是生活终点的刻板印象。他在2月4日发了个轻松的“退休宣言”，网友给他点了10万赞，很多人舍不得他走。一个月后，他以新人的姿态又回到了工作岗位，当天一口气爬上六楼，状态好得很，给大家吃了颗定心丸。钱医生在皮肤科干了三十多年，医术高、态度好，所以大家看到他回来特别高兴。要问他怎么保持这么好的状态？专家说规律运动、吃得均衡、心情好是关键。比如每天快走、游泳这些有氧活动能提升心肺功能；作息也要规律；退休了也不能让自己闲着。积极参与工作和社交能让人心态更阳光。所以说退休不一定是结束，而是新生活的开始。咱们可以学点新东西、搞搞爱好、多参与点社会活动，这样晚年才能活得精彩。像钱医生那样一直充满活力去生活吧。