春天真的来了，给大家聊聊这一期的主题：春笋和美味。15分这个时刻，就为了把春天的滋味带回家。这次的食谱虽然简单，但非常有营养和美味。我推荐大家尝试油焖春笋这个菜肴。听专家们说，春天最好多吃点甜的食物，少吃酸的食物。现在我们来个口味投票：你选辣？甜？还是咸？给大家出一个选择题。这次直接把酸味选手踢出群聊，把你们带到健康厨房，用一口鲜嫩的油焖春笋把整个春天吃进嘴里。这个季节最不能错过的美味就是春笋了。它的口感脆甜而且非常鲜嫩。MUSSES饮食DELICIOUS养生汇这次给你详细介绍一下油焖春笋的做法，因为营养丰富而且好吃。它会搭配五花肉在锅里焖煮，肉香味十足，咸鲜香甜，是一道老少皆宜的家常菜。 首先准备五花肉和春笋这些食材。把五花肉切片，这个量可以根据个人口味来调整。然后把锅烧热加入水和适量的油还有醋把春笋焯水一下捞出备用。 接着我们要另起一个锅加入适量的油放入五花肉煸炒出香味后，再倒入春笋翻炒一下。这个步骤需要小火慢焖10—15分钟就能让春笋煮得入味了。最后我们可以加入蚝油、糖和热水继续小火焖煮10—15分钟。 你知道为什么春天要吃笋吗？春笋中含丰富的维生素和纤维质成分，开胃消食功效显著。所以食用油焖春笋能够增加食欲改善消化不良等问题。新鲜食材搭配健康食用油给身体带来更好的益处。 比如这次使用金龙鱼葵花亚麻调和油它含有油酸、亚油酸和维生素E等营养成分非常丰富尤其是其中含有的亚麻籽油富含欧米伽-3被誉为“陆地上的深海鱼油”。 现在互动留言：你心中的“春味”是什么？如果你喜欢这个菜谱也欢迎你分享给更多人一起享用美味健康的一餐。