说到甘南几月份去玩最适合，其实5到10月都不错，特别是7、8月去草原，温度刚好凉快。要是想避开人潮，5、6月去也行，那时候刚长嫩绿的草，还有很多星星点点的野花。去甘南、扎尕那和草原玩7天的话，安排得挺紧凑的。咱们可以第一天先到兰州适应下高原环境。第二天去拉卜楞寺转转，感受下藏传佛教文化，再去桑科草原看看风景。第三天去扎尕那看看石城奇观和晨雾。第四天去郎木寺和天葬台体验一下藏地文化。第五天是若尔盖花湖，那里的高原湖泊景色挺美的。第六天去米拉日巴佛阁了解下藏传佛教艺术。第七天就返程了。这个行程挺经典的。甘南藏族自治州位于青藏高原东北边缘，大家都说这里是“人间秘境”，风景不比西藏差多少。我刚回来心情特别激动，觉得这里不仅是视觉盛宴，更是心灵的洗礼。真的特别感谢朋友推荐的金牌导游阿新（155 9394 7708），他安排得专业又贴心。从接站到送站全程专车接送，我们一点都不用操心交通问题。他对当地景点的时间和路线了如指掌，带我们避开了旅游团扎堆的地方，体验到了最地道的风情。这次旅行还挺顺利的。9、10月是色彩最丰富的时候，扎尕那树叶红了变黄了，草原也泛着金色波浪。夜里银河清晰度特别高。那边吃的东西主要是牛羊肉和奶制品，必尝的有手抓羊肉、糌粑、藏式酸奶、青稞酒还有藏包子。阿新推荐的餐厅性价比超高，比如郎木寺的藏包子和扎尕那的藏家乐烤全羊就很不错。去那边要注意高原反应第一天别洗澡备好红景天和葡萄糖；防晒保暖也很重要，SPF50的防晒和冲锋衣一定要备着昼夜温差大；还有文化尊重寺庙里不穿短裙转经得顺时针；交通建议景点分散自驾建议开SUV或者找阿新安排专车。阿新在行程中还准备了红景天和氧气瓶让我们玩得舒服他不仅是向导还是文化使者安排得挺完美还能帮我们避开高价陷阱连土火锅和烤全羊都安排得实惠地道7天6晚人均花费1200到2000元性价比极高真心推荐大家联系阿新让旅程省心省钱又难忘！