给孩子脖子上的“黑印”洗洗不掉，家长们可千万别把它当成污垢了！要知道，就在前不久，湖南省妇幼保健院儿童保健科接诊了一名11岁半的男孩，因为颈部发黑、怎么洗都不净，结果一查竟然患上了胰岛素抵抗，空腹胰岛素值高达正常高值的近4倍。这可不是什么小问题，胰岛素超标了近4倍，意味着孩子正处于Ⅱ型糖尿病的边缘！ 话说回来，就在今天3月4日，正好是世界肥胖日。世界卫生组织早就把肥胖列为一种疾病了，而且这场“代谢风暴”正把儿童青少年推向最危险的地带。李雅婷记者、林探宇通讯员、陈思琦、韩旭还有周文奕记者们传来消息，这次世界肥胖日的主题是“80亿个理由需要采取行动应对肥胖问题”，背后的形势有多严峻？数据最有说服力——在我国，每5个孩子里头就有1个体重超标。 这是真事！原来那个小男孩身高154厘米，体重却高达130斤，腰围也有82厘米。湖南省妇幼保健院儿童保健科的专家一看就觉得不对劲，直接给他做了血液检查和腹部超声。结果一看可不得了：空腹胰岛素是96.57mU/L，已经超出正常范围将近4倍了；腹部超声显示有中度脂肪肝；糖耐量试验也异常。也就是说，他体内的血糖根本送不进细胞里去当能量。 说到这儿，咱们得说说什么叫胰岛素抵抗。湖南省妇幼保健院儿童保健科副主任医师杨葵医生打了个特别形象的比方：胰岛素就像是血糖的“搬运工”，负责把糖分运进细胞里消耗掉。可要是孩子整天胡吃海塞高糖高脂的食物，“搬运工”累到没力气干活了，细胞吃饱了就把门一关不再接收糖分了。胰腺一看血糖堆积起来没人要，就只能拼命加班分泌更多胰岛素来救急。结果呢？血液里的胰岛素浓度直接爆表！ 你看杨葵医生都急了：这种病会引发一系列并发症啊！像什么Ⅱ型糖尿病、脂肪肝、高血脂、高血压、睡眠呼吸暂停甚至性早熟……而这个男孩脖子上的“黑棘皮”，就是体内高浓度胰岛素刺激皮肤角质细胞增生导致的色素沉着和增厚变黑现象。这事儿得赶紧管管！ 好在对于儿童青少年来说，胰岛素抵抗在早期还是可以逆转的。不过这事儿不能光靠吃药打针，必须得靠生活方式干预。杨葵医生特意给家长们列了五点建议：首先得戒掉含糖饮料和高糖零食；吃饭时要先吃蔬菜再吃肉蛋最后吃主食；每天至少保证1小时中高强度运动；小学生要睡够9到10个小时、中学生也要睡8到9个小时；家庭社会还要多给支持。 湖南省妇幼保健院营养科副主任医师穆仪冰也特别提醒各位家长：现在儿童零食吃太多了！咱们可以把零食分成“绿黄红”三个等级来推荐：①绿色的可以每天吃一点，比如牛奶、豆浆、水煮鸡蛋、煮玉米、苹果、西红柿还有坚果；②黄色的每周吃2到3次就好，比如巧克力和水果干；③红色的尽量少吃或者不吃，像糖果、油炸食品、薯片还有含糖饮料这些都要远离。 湖南省妇幼保健院儿童保健科主任冯彬彬透露了一个惊人的数据：我国6到17岁的儿童超重肥胖率约为19%，也就是每5个孩子里头就有1个体重超标。肥胖已经不是单纯的体型问题了！它简直就是一场牵动全身的“代谢海啸”，咱们大人得赶紧行动起来才行。 再回到那个小男孩的事儿上：他虽然还没出现典型的“三多一少”症状（吃得多、喝得多、尿得多、体重减轻），但他的胰岛β细胞已经在超负荷运转了。如果再不及时干预的话，胰岛功能就会衰竭，这事儿可大可小啊！ 大家别以为这只是个别案例。事实上，在湖南省妇幼保健院儿童保健门诊里，像这样的病例并不罕见。所以家长们一定要提高警惕：如果发现孩子体重超标、腰围过大（腰围除以身高超过0.5）、或者脖子腋窝皮肤出现洗不掉的“黑褶子”、晚上睡觉还打鼾……赶紧带孩子去医院做空腹血糖、胰岛素和肝脏B超检查吧！ 不过好消息也有一个：儿童胰岛素抵抗在早期完全可以逆转。只要我们行动起来，改掉不良的生活习惯和饮食习惯，就能让孩子的身体恢复健康状态。最后再次强调一句：抓住儿童逆转黄金期至关重要！“红绿灯”零食法、规律作息、充足运动还有定期监测都得跟上才行啊！