雨水节气前后，多地气温冷暖交替、湿气明显加重。春节期间走亲访友、聚餐娱乐集中，不少人出现熬夜、饮食油腻、运动减少等情况。长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）全科医学科主任、主任医师肖智权提示，雨水时节应重点做好"防寒保暖、健脾祛湿"，老年人、慢性病患者及近期过度劳累者尤需注意。
节气文化与现代生活方式交织，健康管理既需要科学指引，也离不开个人的主动意识。中医"天人相应"的理念提示我们，在享受节日欢聚的同时，顺应自然规律调整起居，本就是应对季节性健康挑战的务实选择。
雨水节气前后，多地气温冷暖交替、湿气明显加重。春节期间走亲访友、聚餐娱乐集中，不少人出现熬夜、饮食油腻、运动减少等情况。长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）全科医学科主任、主任医师肖智权提示，雨水时节应重点做好"防寒保暖、健脾祛湿"，老年人、慢性病患者及近期过度劳累者尤需注意。
节气文化与现代生活方式交织，健康管理既需要科学指引，也离不开个人的主动意识。中医"天人相应"的理念提示我们，在享受节日欢聚的同时，顺应自然规律调整起居，本就是应对季节性健康挑战的务实选择。