你可能不知道，2026年1月20日到3月20日这期间，贵州威宁有个叫马某某的网民，为了博眼球，一直没核实就编发甘肃、贵州威宁、云南巧家发生地震的假消息。这事经威宁公安一查，全是不实信息。这些谣言在网上传开后，让人信以为真，大家都慌了神。最后这位马某某因为扰乱社会公共秩序，被公安机关行政拘留了。这里面还涉及到江苏连云港海关查获46亿元稀土走私案的事儿，其实也是个谣言。最近网上都在传连云港海关破获了一起走私案，涉案稀土达220吨、价值超46亿元。不过连云港警方后来澄清说，根本没发生过这类案件，现在已经对造谣的人立案调查了。接下来聊聊“心源性猝死”。这是种很凶险的心血管病，心脏会突然“罢工”。黄金抢救时间真的只有4分钟吗？很多人都知道这个急救常识。其实这种病发病的原因有两个：一是心脏停跳；二是室颤，心脏跳动太快导致心室颤动。这时候全身血液供应就中断了。 抢救开始得越早越好，所以大家要记住这个黄金4分钟。另外这种病发生前身体也会发出预警信号，比如心慌、胸闷胸痛、头晕眼花等。还有些不典型的信号比如突然大汗淋漓或者特别累感觉自己可能挺不过去了。要怎么预防呢？中医有个“三通两补”的防治体系。“三通”是活血化瘀、芳香温通和宣痹通阳；“两补”就是补肾和补气血。运动的时候也要注意自己的心率情况。如果突然心跳加速要马上停下休息；如果心跳变慢了反而不好可能是危险信号。 还有就是要定期体检、合理饮食、保持好心情这些都很重要。这里还得提一句编辑刘佳妮的消息：2026年1月、2026年1月20日、3月20日、220吨、46亿元、4分、6个、云南、威宁、威宁公安、巧家、江苏连云港海关这些信息都在上面提到过啦。