乌兰察布市疾控发消息啦，给大家讲讲春季健康小知识，正好帮咱们平安过开学季和元宵节。元宵节快到了，跟家人一起热热闹闹的特高兴，不过春天一来天气就干燥，呼吸道传染病特别爱趁虚而入。特别是学校刚开学，大家都聚在一起，再加上过节聚会多，感染的风险也就更大了。甲流、乙流还有新冠这几种病毒现在正处于高发期，咱们怎么在过好团圆节的同时，把自己和家人的健康保住呢？ 春天本来就是呼吸道疾病容易冒头的时候，学校里人一多病毒也更容易传染。乌兰察布市疾控中心说了，咱们得先把这三种病毒的症状搞清楚。甲型流感来得急，体温能冲到39度以上，头痛肌肉痛还没劲儿，有些小孩还会闹肚子。乙型流感稍微轻点儿，主要是嗓子疼咳嗽低烧。而新冠大多表现为干咳、没劲儿还有低烧，部分人可能会觉得味觉嗅觉不太对劲儿，老人或者有基础病的人要是中招容易发展成重症。因为这几种病毒可能会混在一起感染，所以千万别自己瞎吃药。 这个时候风险叠加得厉害，咱们该怎么科学防护呢？乌兰察布市疾控中心给了五个字的口诀：“防、筛、隔、治、养”。 先说说“防”字当先，把防线筑得稳稳当当。个人防护方面，人多的地方一定要戴好口罩，定时换换；勤洗手照着七步洗手法来；咳嗽的时候用纸巾或者手肘挡一下。环境方面要勤通风，高频接触的地方记得消毒，餐具最好煮煮再用。再加上生活习惯也要跟上：春捂秋冻别着凉；饮食得合理；睡够觉；还得多去户外运动动。给6个月以上的人打流感疫苗很有必要。 接着是“筛”字先，早发现早处理。学校要做好每天的晨检和午检还有追缺课情况；家长多看看孩子的身体状态；大人要是有症状赶紧去做个检测。 再就是“隔”字做到位，把传播阻断了。确诊了就得在家里自我隔离到症状没了三天（新冠得抗原或核酸阴性才行）；患者一个人住房间；学校给病号班消毒；跟他近距离接触的人要做七天的健康监测。 “治”字要科学合理用药。感染后听大夫的安排用药；甲流乙流在48小时内最好用抗病毒药；新冠就对症处理；重症患者必须赶紧去医院。 最后是“养”字固本促进恢复。康复期间多休息；饮食清淡点；慢慢恢复轻度运动；别让病情反反复复。 照着这科学的方法来做，咱们既能开开心心过元宵佳节，又能守住校园和家里的健康防线。大家一起享受团圆的乐趣，共度一个平安的春天吧！记得随时关注健康动态哦！💡