2026年3月5日，云南省曲靖市的宣威市印发专项方案，把周三定为“无作业日”，要求学生书包不回家。同时，会泽县也结合当地“体育冠军摇篮”的优势，探索出“无作业日+体育锻炼”的特色路径。此外，曲靖市二小龙潭校区的学生毕福佑觉得现在不用赶作业到深夜了，能和爸妈去公园散步、打球。这个消息迅速从文件变成现实，政策明确“不得布置任何形式作业”“严禁变相布置作业”。整个春季学期里，小学每周一天没有作业、初中每周一天没有书面家庭作业。市直学校如曲靖市第一小学和第二小学率先响应，把每周三定为全校统一的“无作业日”。这些示范学校在校内把教学任务消化好，确保“减负不减质”。 曲靖市二小龙潭校区的张晓芬老师告诉我们，压力传导到课堂上，倒逼教学提质增效。她还提到了驰宏小学推出的“每月无作业日+每日两小时体育”组合拳。该校学生徐嘉忆记得上次无作业日的时候和小伙伴在小区玩得满头大汗，还学会了看星星辨方向。这一政策的实施让宣威市的学生晚上9：30前就寝率从41%大幅提升至79%，日均户外活动时间增加了90分钟。曲靖市教育体育局局长罗雁龙表示核心是把时间还给孩子。李配亮作为特约通讯员报道了这个消息。 这次“无作业日”制度覆盖全市义务教育学校，曲靖市将“健康第一”理念作为年度重点。教育体育局局长罗雁龙还提到下一步要建立常态化督导机制来跟踪实施成效。 2026年全市教育体育工作会议后，这个政策迅速从文件走向现实。在市直学校的带动下，各县（市、区）快速跟进并结合自身实际情况探索特色路径。中国教育报的记者李配亮也写了这个消息。 会泽县结合当地优势探索出“无作业日+体育锻炼”的路径。宣威市动作迅速把周三定为“无作业日”。曲靖市二小龙潭校区的学生毕福佑感叹现在不用赶作业到深夜了能和爸妈去公园散步打球。这个政策落地需要示范引领市直学校率先响应把每周三定为全校统一的“无作业日”。 政策明确“不得布置任何形式作业”“严禁变相布置作业”的底线还鼓励各地各校结合实际情况探索特色路径。 驰宏小学推出了“每月无作业日+每日两小时体育”组合拳把每月第三个星期三设为无作业日并确保学生每天在校体育活动不少于两小时。徐嘉忆记得上次无作业日和小伙伴在小区玩得满头大汗还学会了看星星辨方向。 短短时间变化悄然发生最直观的体现是孩子们的生活作息宣威市学生晚上9：30前就寝率从41%大幅提升至79%日均户外活动时间增加了90分钟。李配亮作为特约通讯员报道了这个消息张晓芬是他的通讯员他写了关于云南省曲靖市中小学全面推行“无作业日”的报道。