张水华这回是真把心思放在长远规划上了。她决定把安全完赛放在第一位，给下半年的PB冲刺留足了劲。南京北岸马拉松跑完，她只用了2小时36分25秒，可惜没达到大伙儿的期待。面对这结果，她也挺不好意思的，直接就跟大家说对不起，这也让大伙儿开始琢磨她在3月22日的丽水马拉松上会怎么干。大家伙儿都猜她是不是要突破2小时30分的大关，甚至去动一动朱卿“大众一姐”的老底。 面对采访，张水华就实话实说：“其实我真挺怕冷的，冬天那训练我也不太乐意。”她还提到了，“要是有比赛我肯定也会拼命跑。”不过上半年的状态嘛，“还是顺其自然比较好。”她打算把突破PB的劲头都攒着等夏天。因为冬天的训练本来就没系统搞起来，她对上半年的比赛也不太抱大希望。 看看张水华往年的路子就能发现个规律：上半年通常都在休养和调整，不刻意去追亮眼成绩，就是为下半年集中爆发做准备的。这次她的规划其实跟以前没两样，也不是为了赶时髦才这么干，纯粹是想了又想的长远打算。 站在她身后的丈夫王岢和整个团队也挺稳得住的。“他们也不急着要成绩。”团队是按着身体状况在走计划，“也不会因为外面的声音乱了阵脚。”他们更看重健康和能不能一直跑下去。 现在她的参赛理念就是“以赛代练”，“安全完赛才是硬道理”，PB突破就不强求了。“边练边跑”拿了出场费，“这就把训练和比赛的循环给维持住了。” 团队心里都跟明镜似的，“要是现在硬冲PB”，“可能会伤身体还得请假养伤。”这样既伤身体也耽误以后的发展。 细水长流地跑几场比赛，“能让曝光度和收益稳稳地增加。”“还能保住训练的条件和体能储备。”等到了夏天开始系统训练的时候，“体能和技术都得提上去”，“给下半年那些重头戏打下好基础”。 她早就把全年突破的重心挪到下半年了，“绝不是临时起意瞎折腾”。这种科学的安排“既顾着现在赚钱”，“又能不伤到身体”。“这就把那种必须马上出成绩的压力给卸下来了”，“让她能务实点去面对以后的大硬仗。”