大家好，在2022年，山东滨州搞了个特别的家庭体育活动，“小奥筑家”，特别好。他们想把体育锻炼变成一家人的事儿，让大家在家里也能运动。刘春华科长说，以前全民健身老是找不着好方法，现在“小奥筑家”就是一个好机会。他们鼓励大人小孩一起放下手机，出去运动。在滨城区第二实验小学的操场上，每周都有亲子足球赛。这比赛规则特别简单，为了方便大人小孩一起玩，缩小了场地，也没有那么激烈。黄汝新教练说，家庭体育不是随便玩的，也有规则和比赛。家长和孩子一起踢球，互相帮忙解决问题，感觉特别好。刘猛家长说，平时工作忙很少有时间跟孩子交流，现在球场上大家都是朋友。滨州实验学校的牛磊老师也发现，经常一起运动的孩子更懂规矩，也更愿意负责。还有付瑞丑校长说，现在很多家长周末都带孩子来学校踢球，学校都要抢位置了。他们也给大家设计了一些智力游戏，比如象棋。“小奥筑家”项目已经吸引了滨州各区县差不多10万个家庭参加。滨州体育局董凤家还打算以后多找一些社会组织一起搞活动。这个模式让全民健身更接地气了，也重塑了亲子关系。以后还要继续改进机制，让更多家庭都能参与进来。