各位老乡，告诉你们个好消息，上海浦东车站到英山站的班车又开了！从现在起，英山每天早上8点发车，直接送到浦东站；回英山的是下午6点半从浦东站出发，还会路过盈宝、二十号桥、昆山、苏州、无锡还有常州。如果有打算坐车的朋友，赶紧打电话问一下班次和防疫的要求吧，或者直接联系聂师傅（电话是13995936636）。记住哦，上车前要主动扫码进站，还要准备好72小时内的核酸阴性证明，全程都得戴口罩、跟别人隔开点距离。 另外呢，七月来了，这八大健康警报可不能大意。现在外面温度高湿度大，细菌病毒都在活跃期。咱们把这八类最容易趁夏天捣乱的病给大家讲讲。第一类是新型冠状病毒肺炎，全球已经确诊超过5.5亿例了，死了差不多6350万人。像家里、菜市场、商场这些人多的地方最容易中招。疫苗该打的赶紧打，口罩戴好、手勤洗、窗户常开、有不舒服立刻去看医生。 第二类是夏季流感，现在是高峰时段。工厂和学校这种集体单位特别容易爆发。孩子、老人还有有基础病的朋友得小心点。“三勤三主动”很重要：洗手、通风、锻炼身体；还有就是主动打疫苗、戴口罩、给自己量体温。 第三类是手足口病，4到7月高发期。托儿所就是重点场所，5岁以下的小孩最容易得。记住这五件套：勤洗手、勤晒被子、喝开水、吃熟的东西、玩具定期消毒；6个月到5岁的宝宝可以自愿接种EV71疫苗预防一下。 第四类是细菌性食源性疾病，天热饭容易馊，外面吃饭的次数也多了风险就变大了。工厂食堂和大饭店要注意这四点：饭菜要烧熟煮透、生的熟的分开来放、剩饭剩菜必须彻底热透了才能吃、还要喝开水。 第五类是毒蘑菇中毒，七月下完雨蘑菇长得快得吓人，民间那些辨别的办法现在基本都没用了。郊外、山里、公园草丛里这些地方千万不能去采蘑菇吃。记住一条原则：不采不吃野生蘑菇，要是不小心吃了马上催吐然后赶紧送医院。 第六类是流行性腮腺炎（就是生痄腮），这种病能引起睾丸炎或者卵巢炎之类的麻烦事儿。学生在一块儿特别容易一下子冒出来好几个病例。没生过病的孩子或者疫苗没打全的小朋友要特别小心。最好的办法就是打两针麻腮风疫苗（MMR），八个月和十八个月各打一针；以前只打过一针的话四岁以后还要补一针；得了病要在家隔离到症状完全没了或者发病后十四天。 第七类是溺水，夏天这玩意儿致死率太高了，青少年儿童最容易出事。家长必须知道孩子“四知道”——去哪儿了、和谁在一起、啥时候回家、玩了什么；孩子下水游泳一定要有大人陪着看着；学会科学救人的办法别搞什么“英雄救美”那种危险的事。 第八类是中暑，大热天特别容易中招尤其是老年人、孕妇还有带娃的和户外干活的朋友要当心。预防中暑有四样东西：防晒（最好别在中午十点到下午四点出门）、多喝水（每天至少1.5升到2升水里加点盐）、休息时间选在中午十二点到三点之间少在外面晃悠；身体弱的人“非必要不外出”。如果感觉头晕恶心可能是要中暑了赶紧挪到阴凉通风的地方喝点淡盐水；要是体温一直升高还抽搐那就得赶紧送医院去抢救了。