随着生活节奏加快，肠道健康问题受到越来越多人的关注；记者近日采访多位消化科专家了解到，肠道不仅承担消化吸收功能，也是重要的免疫器官，其状态会影响全身机能。数据显示，我国慢性便秘患病率约为10%-15%，肠道“亚健康”呈年轻化趋势。
揉腹带来的“通畅感”，可能是肠道在温和刺激下的短期反馈，但肠道更需要的是稳定的作息节律、合理的饮食结构、适量活动，以及良好的睡眠与情绪管理。把改善寄托在一次用力按压或某款“清肠”产品上，往往难以治本。用科学方法建立可长期坚持的生活方式，才是保持肠道活力、提升身体韧性的关键。