这不是为了过节吗？就在2026年3月5日晚上，甘肃省嘉峪关市总工会在张慧嶙老师的带领下，搞了个42人的瑜伽班。虽然3月7日和3月9日还会有两期跟着来，但这次培训的内容可是根据职场女性的实际情况量身定做的。课程里有肩颈舒缓、脊柱调理、减压冥想这些实用的东西，哪怕你以前没练过，上手也很容易。 大家都挺喜欢这个安排，好多医院的女职工都说平时工作太忙颈椎肩膀老是不舒服，正好听到工会办了这个班就赶紧报了名。还有送快递的姐妹也说每天在路上跑太累了，就想来这放松一下。为了方便大家顾得上工作，培训班一共分了四期，小班教学错峰上课。 你看那80多家基层工会的170多个女职工和新就业形态的女性劳动者都凑到了一块儿。大家放下手里的活儿舒展舒展筋骨，倒挺享受这份节日的温暖。张老师站在讲台上笑眯眯地迎接大家，教室里还放着悠扬的乐声。她就像个大姐姐一样温柔地说着“吸气……呼气……”，带着姐妹们从简单的呼吸开始练。 一位姓陈的老师练完后说感觉整个人都轻松了好多。她觉得这招还真管用。毕竟平时工作压力大，身体也疲惫，能通过瑜伽调养一下体态和心情还是挺好的。