武汉市有位37岁的柯文杰市民，在武汉市中心医院杨春湖院区住过院。医生给做了个微创手术就康复出院了。起因是他坚持两个月每天爬楼150层，体重掉了7.5公斤，结果右边腹股沟鼓起个大包，还疼。武汉市中心医院疝与腹壁外科主治医师王勇说，这是右侧腹股沟直疝。这个毛病是腹腔里的脏器从腹股沟的缺口钻出来了。原因主要有两点：腹壁不够结实，还有肚子里压力大。 杨春湖院区的王勇医生指出，突然搞那种高强度、高冲击的运动特别不好，尤其是那些平时不爱动弹的人。这种运动容易拉伤肌肉关节，还会让本来就有漏洞的腹壁更受不了。这种包块自己长不好，只能做手术解决。如果拖着不看，搞不好肠子会卡住。 王勇主任强调大家现在都爱运动减重，但想快点瘦得太狠容易伤身体。柯文杰这次就因为一下子太猛，把自己搞出问题来了。所以不管怎么健身，都得听专业的建议。体重基数大的人一开始别太猛了，走路、游泳这种对肚子和关节压力小的运动更适合。 制定锻炼计划之前最好先去检查一下，看看肚子有没有薄弱的地方。毕竟健康最重要，不能图快。这次的案例就是个警钟：追求健康要慢慢来，别太心急去做那种“突击式”的训练。只有在安全第一的前提下，按照医生的说法去做，才能真正通过运动把身体练健康。