孕妇吃了辣椒咋办？咱们来看看科学点的法子。毕竟孕期吃东西得小心，辣椒太刺激了，不少妈妈吃了肠胃就难受，甚至会“上火”。不过别急，掌握好方法就能缓解。 辣椒对孕妇一般有啥影响？它那个辣椒素会直接刺激胃黏膜，导致胃痛、拉肚子，严重的话还可能抽筋。再就是它偏热性，容易让人口干舌燥、喉咙疼、便秘或者口腔溃疡。而且孕期便秘要是太用力解大手，肚子压力大了可能会伤到宝宝。还有就是多吃了辣的容易让子宫收缩，尤其是前三个月和最后三个月的孕妈得留神。 要想把肚子里的不适压下去，先从吃的方面入手。多喝点温水或者凉白开，这样能冲淡胃里的辣劲儿，还能补水缓解口干。建议少次多喝，每次150到200毫升就行，别一口气灌太多水给肠胃添堵。接着吃点小米粥、软面条这些软烂的东西，既能中和辣味又能护住胃黏膜。千万别再吃油腻生冷的东西了。 蔬菜水果也得挑水分大的来吃，苹果、梨、黄瓜这些都不错。既能补充维生素又能通便。注意避开太酸太凉的像柠檬或者冰西瓜这种。 身体上的护理也得跟上。喉咙疼的话含点纯蜂蜜水润润喉（血糖高的早期孕妈别用），或者用淡盐水漱漱口。别吃硬的烫的东西。 如果是肚子隐隐作痛，拿热毛巾敷在上面暖和暖和（别超过40度），或者顺时针轻轻揉揉肚子（别太使劲按子宫那块）。身体觉得累的时候就赶紧躺下歇歇，每天睡够8到9个小时。休息的时候最好侧着身子睡。 要是遇到这些情况赶紧去医院：要是疼个不停超过一小时、一天拉稀超过3次、吐个不停，或者宫缩特别规律每10到15分钟一次、流了褐色东西甚至血了，都得马上去看病。要是头晕心慌、口腔溃疡超过3天还出血裂了口，也得找医生看看。 怎么预防吃辣椒出事？最好控制一下量和频率，每次别吃太多，每个月不超过2次就行。而且得搭配冬瓜、豆腐这些清淡的东西一起吃。乳制品也能中和点辣劲儿。最重要的是观察自己的反应，以前吃辣就难受的就别再吃了。 总之吃了辣椒先看看症状重不重。轻的就自己饮食护理一下。要是难受得厉害或者牵扯到宝宝安全了，一定得赶紧去医院。孕期吃饭还是得清淡点营养均衡才好。