今天和大家聊聊感情的事儿，就先说说我身边的朋友小琳吧。有一次她找我吐槽，说自己跟老公快过不下去了。她老公以前追她的时候多上心啊，能坐俩小时公交就为了送份早餐。可现在呢？她说头疼，对方的回复直接变成了“多喝热水”。我就问她，你们俩最近一次正经聊过天是什么时候。结果她想了半天都愣在那儿，最后说好像是上个月孩子过生日的时候。 这就很奇怪了吧？以前俩人挤在出租屋吃泡面都能笑得打滚，现在却一个在刷手机一个看电视。明明睡在同一张床上背对着背，那种感觉简直比隔着太平洋还要远。你跟他说累了，他回个“哦”；他说想回老家，你也“行”。那些以前能聊到半夜三点的废话——公司八卦、童年糗事、胖橘猫……咋就像被静音了一样呢？ 其实啊，爱并没丢，只是被生活里的鸡毛蒜皮给磨碎了。心理学里有个词叫“情感账户”，刚谈恋爱那会儿大家心里存着满满当当的“钱”。他记得你爱喝半糖去冰的奶茶，你知道他打游戏不能被打扰；他会给你熬粥，你会给他买药。这些细节就是在往账户里存钱，让感情越来越瓷实。可后来呢？孩子要哄、房贷要还、老人要照顾……大家忙着救火，却忘了往账户里存钱。等哪天想取钱了，才发现账户早透支了——他说你总挑刺儿，你说他变了样。 其实就是太久没往彼此心里放温暖了。小琳那会儿特别委屈：“以前能陪我聊整夜的人，现在连吵架都懒得吵了。”直到有天她收拾书房翻出老公以前写的情书，纸都发黄了字还在呢：“我想和你过很多个夏天。”她看着看着就哭了，原来那个男孩还在呢，只是被生活压得喘不过气，忘了怎么表达。 那咋找回这份爱呢？关键是要主动往账户里“存钱”。试试“五分钟对话法”吧：每天留五分钟不玩手机、不看电视，俩人就坐着聊点没用的。比如你跟他说路上看到了只超胖的狗像你以前烤失败的蛋糕；或者聊聊小时候怕黑的事儿。别小瞧这五分钟心理学说了这能激活“亲密激素”催产素呢。 再整点意外惊喜呗。不用太贵的东西就行。比如他加班你给他点杯最爱喝的冰美式再贴张便签；或者你突然说今晚孩子送奶奶家咱俩去看电影；甚至模仿他小时候的照片拍张搞怪合照发朋友圈。 最重要的是别把爱藏心里啊。好多人觉得都结婚了还有啥好说的？但研究说伴侣每天至少需要三次爱的表达。可以是“我爱你”，也可以是一个拥抱或者肯定的眼神。小琳后来试着睡前跟老公说句“今天辛苦啦”，刚开始老公有点别扭慢慢就会回“你也是”。 所以啊别等凉透了才着急今晚就试试：关掉手机坐在他身边聊聊那些没用的话说不定你会发现那个曾经让你心动的人还在原地等你先伸出手呢！