60岁后，进入了黄金养寿期，这时候富养自己是最好的选择。其实所谓的富养，并不是花天酒地、挥霍无度，而是学会一种智慧。这种智慧叫“五五定律”，把这个道理弄明白了，你的晚年生活就会变得非常美好。 年轻时候，大家为了碎银几两，起早贪黑，那是拿命换钱。现在老了，就该把身体亏欠的部分一点点补回来。很多人以为富养就是吃香的喝辣的、穿金戴银，其实那是土豪的活法，并不是真正的养生。真正的高级活法，是掌握“五五定律”。 六十岁后，卸掉了工作的担子，摆脱了儿女的牵绊。这才是人生真正的“黄金养寿期”。有人觉得老了就是下坡路，其实他们没有看透人生。60岁后，把那一半清醒的状态保留下来，守住底线不被骗；把那一半糊涂的状态留给别人。家里鸡毛蒜皮的小事别较真，老伴发发牢骚左耳进右耳出。心里明白但嘴上含糊不清，这是修养也是养心。这样心宽气顺了，病自然就远离了。 退休了也不能整天躺在摇椅上晒太阳等死。身体这台机器要经常运转才不会生锈。但也不能像年轻时那样拼命干活。最好的状态就是张弛有度。一半时间找乐子、干些力所能及的活；另一半时间彻底闲下来发呆、喝茶、听曲儿。动静结合才能长寿。 咱们中国的父母一辈子都在为儿女活。六十岁后该把心收回来了。儿孙自有儿孙福，别把所有积蓄都贴补给儿女。给自己留点私房钱和独处时间。只有自己活得健康精彩才是对儿女最大的福气。 老一辈人节俭惯了剩菜剩饭舍不得倒、衣服破了还接着穿。这个精神值得敬佩但养生方面要变通一下。生活态度简朴不铺张浪费就行；生活品质精致该花钱的地方不能省。吃得少而精营养丰富才是关键；穿得旧而净舒适得体才是尊重。 人生下半场拼的是心态和健康。“五五定律”说白了就是个“度”字。凡事过犹不及恰到好处才是大智慧。60岁后活得通透点、从容点，“五五定律”融进日子里就会发现变老也是件美好的事情。愿每位走过花甲之年的朋友都能守住“五五定律”，把余生过成诗、把身体养成宝。