虽说适量喝点啤酒能防骨质疏松，毕竟啤酒里含硅，对骨头好。不过研究也说了，要是天天喝超过500毫升，骨折风险反而会增加。 2020年《柳叶刀》有个研究挺吓人的，全球有74万例新发癌症都跟喝酒脱不了干系。酒精是那类致癌物，根本没有安全量。 喝酒后脸红是乙醛在作怪，和甲醛一样致癌。它积累在身体里会刺激血管和肌肉，造成损伤。 酒精加重心脏负担会导致心跳加快。平时身体好好的，喝完酒感觉胸闷，就是在警告你喝多了，再喝就中毒了。 喝完酒拉肚子、比以前容易醉或者酒量变低，说明肝脏代谢能力不行了。别等到肝硬化、肝癌来了才后悔没戒酒。 喝酒早就被证实是导致肝癌、胃癌、高血压和心肌病的主因之一。要是喝完酒觉得肝、胃、心脏或者关节肌肉这4个部位疼，就是身体喊你赶紧把酒戒了。 为了健康彻底戒酒是明智的选择。正在犹豫的话可以先试着少喝点，慢慢养成不喝酒的习惯。毕竟健康无价，戒酒也是迈向新生活的重要一步。 漫画作者：杨仕成。