眼看着冬天来了，气温一直往下掉，咱们中国很多地方的孩子呼吸道感染得越来越多。因为这时候孩子的免疫力还没长全，呼吸道那块防御工事又薄，再碰上外面又冷又干、空气不好动弹的环境，病毒就容易找上门来。这不仅让孩子难受，没法好好长身体，还得家里人费心照护，也给公共卫生的负担增加了不少。 儿科大夫说，孩子得病一般分急性期和恢复期，病程差不多得一两周。要是家里照顾得好，能帮着减轻难受的感觉、少出点岔子、早好起来。针对大伙儿常问的怎么护理的问题，专家给列了一套详细的办法。 先说说休息。生病的孩子别让他太闹腾了，睡够觉很重要。可以让他安安静静地看点书或者拼拼图放松放松。专家特意叮嘱，病没好的时候千万别强迫他去参加集体活动，这对他自己养病有好处，也能防止把病毒传给别人。 环境这块儿也很关键。屋里要多开窗透透气，一天至少两次。房间里的湿度最好控制在50%到60%之间，用加湿器就能办到。温度也别忽冷忽热，保持在20到24度之间就行。 吃的方面要循序渐进、少吃多餐。病了以后孩子消化没那么好，就喂点粥啊、汤啊、蒸蛋这些容易吸收的东西。多补点维生素，别给孩子吃油腻的东西加重身体负担。喝水要注意“少量多次”，看看尿的颜色好不好来调整喝水量。 具体到不舒服的症状，专家也有说法。刚开始发烧可以用温毛巾敷敷物理降温；如果体温超过38.5度或者难受得厉害，得听医生的吃退烧药。鼻子堵了可以用温毛巾敷一敷鼻子结合喷生理盐水来通一通。孩子咳嗽其实是身体在往外赶病菌，别乱用药镇咳，拍拍后背帮着他把痰咳出来就行。 用药这块儿家长必须按说明书严格算剂量，注意孩子的年龄体重不一样用药量也不一样。 不过咱们得明白家庭护理只是辅助手段，遇到发高烧一直不退、喘气特别急、精神头很差这些情况时，必须赶紧去找医生看病。 健康连着千家万户的幸福。面对冬天呼吸道疾病多的局面，咱们得学会科学防护、学会怎么正确护理，把家里和社会的力量连起来守护孩子的健康。这既是家里过日子的本事，也是建设健康中国的具体表现。随着大家越来越懂保健、医疗资源越来越好，咱们国家的孩子健康服务水平肯定会更上一层楼，给祖国未来的建设者铺一条更稳的路。