在这个生活节奏飞快的时代，很多人把睡眠时间看作可以随意切割的一块儿布，仿佛夜晚只是一段为了应付白天的日程而存在的空挡。大家有没有试过凌晨两点还盯着天花板发呆，想求个踏实觉？别担心，这事儿有招儿了。 今年3月21日是世界睡眠日，醴陵市中医院早就给咱们这些失眠的朋友们预备下了一场名为“优质睡眠·中医护航”的大活动。这对咱们来说可是个天大的好消息，毕竟谁不想有个好觉睡呢？ 要知道，睡得不好可不光是影响体力那么简单，心里那股子烦躁劲儿最难受。研究都说了，老失眠特别容易让人抑郁或者焦虑。好在咱中国的老中医有一套绝活。 这次助眠周从3月23号开始一直持续到27号。医院的睡眠门诊会专门给咱们量身定做一套能治好失眠的好办法。 耳针、脐灸还有刮痧这些法子都是行家里手的宝贝。比如说耳针能止痛活血，专门对付头疼失眠；脐灸靠着艾灸的热气来调和肠胃、增强抵抗力。 现在大家总爱刷短视频消耗时间，其实真正的放松不是动手机而是好好睡一觉。 咱们每天扛着工作生活的大山过得太苦了，身体心理都快扛不住了。中医院办这个活动就是想用古人传下来的智慧帮咱们找回那份平衡感。 不管是往耳朵上扎针还是用木棍代替针来治疗（杵针），这些老法子都在告诉咱们一个道理：身体要想棒，必须先睡好。 所以各位朋友赶紧抓住这次机会试试中医的威力吧！告别老是睡不着的坏毛病，一起去迎接一个精神抖擞的新生活吧！