这个冬天心血管病特别爱闹毛病，专家们把重点给我们扒了一下，教咱们怎么认心梗和急救。最近冷空气大降温，咱们的心血管系统可遭了罪，每年冬天都是心梗这种急症的高发期。更让人意外的是，平时看着挺硬朗的人也容易中招，说明这种风险谁都逃不掉，大家可得多留个心眼。 中国医学科学院阜外医院急重症医学中心的专家分析说，冬天容易发病主要有三个身体上的原因。第一，气温低让血管缩紧、血压升高，把心脏的负担都压大了。第二，外面太冷大家都不爱动了，血液变黏稠了也不好受。第三，交感神经受刺激变得兴奋，心跳快了心肌耗氧量自然就上去了。这些问题凑一块儿，本来有动脉硬化的血管就更堵得厉害。 除了身体底子不好的原因外，情绪激动、干重活儿、发烧或者气温骤变这些都可能变成引发疾病的导火索。所以光盯着天气预报不行，还得稳住心情别乱蹦跶。 说到症状识别是个大问题。大家都知道典型的心梗是胸骨后面疼得像被压着似的，可实际上差不多有三分之一的人表现得跟这不一样，牙痛、后背疼、胃不舒服甚至喘不上气的都有。很多人以为是别的病耽误了去医院的时间。 研究发现心脏对缺血缺氧特别敏感，血管一旦堵死心肌坏死就回不去了。医学上有个“120分钟黄金救治窗口”的说法，越早把血管通开存活着的心肌就越多。 遇上这种情况怎么救人得按规矩来。首先赶紧停下手里的活躺平或坐下别动；接着立马打电话叫救护车说清楚咋回事；等着来的路上别开车也别瞎折腾；要是人晕过去了就得马上做规范的心肺复苏。 至于吃药也有讲究。硝酸甘油这药能扩张血管专门治心绞痛，但血压低的人吃不得，含服的时候得注意量；阿司匹林可以吃300毫克抗血小板预防血栓形成，但胃出血的人也得停用。网上那些乱七八糟的偏方千万别信，乱吃容易把病弄得更重。 为了落实“健康中国2030”规划纲要里的要求，咱们得在三个方面使劲：一是多给老百姓普及点知识；二是给公共场所多配点像AED这种救命设备；三是把医院和救护车联动起来加快速度。 岁数越来越大日子越来越好过了心血管病就爱找上门来，这事儿得靠大家一起管。每个人都得当好自己健康的第一把手学点急救知识养好身体习惯才行。 医疗机构、社区还有媒体得互相配合搭个大网子覆盖全国及时响应这才是文明社会该有的样子。只有把科学的道理变成咱们每个人都有的自觉行动才能真正把这道防线筑结实点为健康中国打下个好基础。