对于把过敏星人来说，成都市公园城市花粉指数已经成为每天必看的内容了。这次，成都市公园城市建设管理局、成都市植物园（也就是成都市公园城市植物科学研究院）和成都市气象台一起推出了这个花粉指数，让人们出门前就能知道花粉浓度，过敏星人再也不用每天盯着气温预报猜到底该不该出门了。 6月19日这一天，实测花粉浓度67粒/千平方毫米，属于低敏感区间。这个数据是成都市公园城市建设管理局、成都市植物园和成都市气象台联手通过实时监测得到的。这次发布的消息给大家提前打了个招呼：未来三天成都的天气变化比较平稳，天气可能会逐渐转晴，气温也会慢慢升高。但是考虑到西部和南部偶有阵雨冲刷，综合模型预测端午节期间成都的花粉浓度应该还是维持在一级左右。这对过敏人群来说是个好消息，大家可以放心地安排踏青行程了。 进入夏天后，大部分致敏木本植物都谢幕了。空气中剩下的“捣蛋鬼”主要是菊科、禾本科杂草，比如狗尾根、稗子和牛筋草。这些杂草虽然到处都有分布，但它们不像树木那样持续释放花粉。为了避免接触这些刺激性植物给自己带来麻烦，建议大家尽量绕行成片野草堆。这样就能把过敏风险降到最低了。 针对端午节出行给出几个小贴士：首先是衣着方面，建议大家穿浅色长袖衣服和束口裤子，减少花粉附着面积。其次是行程安排上要避开郊外草地和农田这些草本植物茂密的区域，选择林荫大道或者公园湖畔这些草本稀疏的地方。此外还要随身带着抗过敏喷剂、口罩还有密封袋等物品，随时封存那些容易引发过敏反应的花草。最后就是回家后及时换洗户外衣物，用生理盐水冲洗鼻腔给呼吸道做一次大扫除。 最后想提醒一下大家：端午节快乐！希望大家鼻子也安康！