问题——晚睡现象增多，健康代价不容忽视；刷手机、追剧、加班等行为叠加，使许多人形成了"困了却不睡"的生活习惯。一些人认为晚睡后第二天补觉就能弥补，但临床医生的观察给出了不同答案。近期多家医院联合开展的睡眠与健康调查中，约500名临床医生达成共识：规律作息、尽早入睡早起，是成本最低、最易坚持的健康干预措施。在心内科、神经内科等门诊，长期熬夜患者的血压异常、心律失常及脑血管风险问题更为常见，需要引起重视。
当"夜经济"繁荣与健康生活方式形成矛盾时，重新审视睡眠价值具有现实意义；医学实践证实，守护心脑血管健康不需要昂贵投入——而是回归"日出而作——日落而息"的生命本源。这既是对个体健康的负责，也是减轻社会医疗负担的有效之策。