为了守护孩子的视力，李女士带梓轩前往温州医科大学眼视光医院集团之江眼科医院进行检查。这个假期，梓轩看电视成了日常，每天睡前的一瓶牛奶，他能喝一个多小时。李女士担心梓轩的视力，于是决定去医院做全面的检查。她提到去年她的大女儿也是在假期过后近视度数加深。邓军是视光中心主任，他对这个问题很有研究。他说近视在冬季进展较快，因为冬天日照时间短、光线弱。夏季自然光能刺激视网膜分泌多巴胺，抑制眼轴增长。所以邓军提醒家长每天至少要让孩子有2小时的日间户外活动。 萱宝是一个热爱阅读的孩子，她喜欢在沙发上、书桌前甚至被窝里看书。尽管她妈妈一直觉得这是好事，但去年寒假时发现萱宝的裸眼视力下降并确诊为近视。邓军解释说近距离用眼都会给眼睛带来负担，无论是看电视还是看书都一样。眼睛无法区分纸质书和电子屏，只要是近处物体就会让睫状肌持续收缩。爱看书的孩子容易长时间阅读而没有时间放松眼睛。 为了保护视力，家长们可以给孩子遵循“20-20-20”原则：每看书20分钟后抬头看远6米处20秒以上。还有一些姿势矫正器可以帮助孩子保持正确姿势：胸口离桌沿一拳、眼睛离书本一尺、握笔手指离笔尖一寸。除了这些方法外，还需要保证足够的户外光照时间。 在这次假期中，眼科医院迎来就诊小高峰。很多家长们不仅给孩子配镜还关心他们如何守好视力关。尽管课业压力小了一些，但很多孩子的近视度数反而增长了。这个问题让家长们犯愁不已。因此医生们也纷纷给出建议和指导来帮助大家度过一个安全健康的寒假。