现在我给大家分享一个简单的方法，让肺部年轻20岁，缓解咳嗽气喘。这个方法叫“喝开水加物”，具体就是平时喝水的时候，往茶杯里加点这个东西。这个方法能给肺部健康加把劲，预防肺病。这次我给大家介绍两个实用的小物。 大家好，我是于闯医生。人到了40岁以后，肺部就像滤网一样积累了很多灰尘杂质。这种情况下，肺功能老化得特别快。如果我们不注意保养肺部，就很容易被咳嗽、气喘、慢阻肺这类肺病找上门。想要远离这类问题的话，我们可以把百合或者陈皮放入开水中来泡着喝。百合具有润肺养阴、清心安神的功效，它能清理肺部痰浊垃圾、改善气道滋润度，对慢性支气管炎和肺气肿很有帮助。 百合性情温润，它能滋养肺阴化解燥痰。把一小把干百合放进茶杯里用开水冲泡10分钟就能喝了，味道清甜可口。 陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的作用。它能帮助运化脾胃湿气从根源减少痰湿生成。陈皮不仅对肺部好处多多还能改善脾胃消化功能。 陈皮冲泡5分钟后味道微甜微苦非常容易入口。这些方法很简单就能帮助我们远离肺病困扰。 把这些有用的方法分享给身边需要的人吧！只需要花一点时间喝水就能保持肺部健康。 注意：本文不涉及药物推广，仅为医学知识科普，请务必遵医嘱用药！