1月30日这天，杭州又得下一回雨，身子骨觉得湿冷，可能还会更难受。新华社报道说，最近我国南方很多地方被南支槽这天气系统搞得水汽一直往这边送，云也厚了，雨也就下得勤。因为地处长江边的三角洲位置，杭州市的天气也从之前干巴巴的冷变成了湿乎乎的冷。 气象专家查了一下预报，说这1月30号到31号，杭州还会来一次挺明显的降水过程。专家分析说，这是南支槽前面那股强大的西南暖湿气流碰到了南下的冷空气，在江南这片地方碰上了头。跟前面比起来，这次水汽更足，下雨的范围也广一些，雨势看着也会大点儿。特别是杭州西边和南边那些山高的地方，因为气温本来就低，下雨的时候可能就会变成雨夹雪或者干脆下雪。 气象部门已经提前给大家提了个醒，周末要是想去山里玩的市民还有游客，一定要盯着最新的天气预报和路好不好走的消息看。别光顾着玩了，下雨天路滑、看不太清这些都容易出事，开车得慢点，行程也得好好盘算盘算。 这段时间杭州温度整体都不高，但也没太大的起伏。主要是湿气大得很，让人觉得跟实际测出来的温度完全不是一码事，这种“阴冷感”特别明显。科学上讲了在大冷天空气里水汽多了的道理：潮湿的空气更容易贴着皮肤跑，把你身体里的热量吸走；干燥的空气呢，会在皮肤表面挡一层隔热的墙。这就是为啥同样冷的天，湿冷的时候总是让人觉得更刺骨，民间也说这种冷是“湿冷入骨”。 要想对付这持续的湿冷天，身体保护和穿暖和点就很关键了。医学和气象专家建议大家防寒得讲究个“分层保暖”的原则。就是穿好几层稍微宽松点的衣服，让衣服之间的那层空气不动弹，这样就能把热气保住，给自己建个小暖窝。另外还要特别留意头、脖子、手和脚脖子这些地方暖和不暖和，这些地方血管多又露在外面，风一吹、湿气一浸，热量跑得飞快。 选一件防水又挡风的外套和暖烘烘的鞋袜穿脚上，再时不时套上围巾帽子手套这些配饰，这都是抵抗湿冷的有效办法。另外屋里别憋着风、适当开点取暖设备、吃饭吃点温补的东西，也能让身体更抗冻。 天气变来变去的跟咱们的日子都沾边。这次下雨又提醒咱们冬天的天气变化多端还特别复杂，得一直盯着气象局发的官方信息看。相关部门也得动作快点做好准备工作应对交通拥堵或者是缺电没电的情况。大家伙儿也要及时把出行计划改改变变自我保护意识提高点科学地保暖安全地出门大家一起平平安安地度过这段湿冷的日子。新华社会一直盯着天气怎么变还有大家是怎么应对的情况的。