最近英语研习社创始人张雪峰离世的消息让我心头一惊。刚满41岁的他，年纪轻轻就把事业做得风生水起，直播熬夜从不休息，明明和我差不多年纪。想起那句话：You never know what will come first — tomorrow or an accident，你永远不知道明天和意外哪个先到。他拼尽全力抓住了时代的红利，赚了不少钱。但这次心源性猝死给他的一切划上了句号。心源性猝死，也就是Sudden Cardiac Death（SCD），简单来说就是心脏突然停跳。这类型的猝死占了所有猝死的75%，主要原因是冠心病和心肌梗塞。这种病很难察觉，冬天和运动时交感神经兴奋，会分泌更多儿茶酚胺，心脏承受的压力很大。如果这个人撑不住了，可能就直接倒下了。所以每个人都该掌握CPR这个技能，全称是cardiopulmonary resuscitation。具体操作是在胸口正中按压每分钟100-120次，深度5-6厘米，循环按压30次和人工呼吸2次。心脏停搏后的黄金抢救时间只有4分钟，这个时候要赶紧施救。如果1分钟内施救成功率大于90%，等到4分钟后再抢救成功率就低了一半。最后想说一句提醒自己：赚钱确实是能力，但活着才是前提。