把减重这件事儿给大家提个醒，“科学减重 健康轻盈”的活动特地选在世界肥胖日的时候，赶到了上海。是诺和诺德把这个场子给搭起来的，还找阿里健康一起把这个主意给落地了。现场搞了很多数字互动装置，这就好比是个大游乐场，大家能在里头一边玩一边了解怎么管住体重。就是想给大伙儿搭个台子，从发现自己胖了、认识到有啥风险、知道咋科学减，一直到去医院正规看病，把这一套流程给串起来，好帮着咱们新年一开始就把体重管起来。活动没开始之前，“轻盈巴士”就先动了身，在街上溜达着把科学知识送进了市民心里。 等来到活动现场，其实主要是看怎么把数字东西跟医学知识合二为一。现场分了“食物噪音”、“认识肥胖”、“轻盈小屋”这三个地方。先说说“食物噪音”，这就是想告诉大伙儿，好多胖子脑子里老响个不停吃东西的念头，这其实跟饿肚子不是一回事儿。现场搞了个互动装置，让大家感受下这股子念头对心情、生活和减肥到底有多磨人，好让大伙儿对减肥的事儿想得更清楚一点。 同时也给大伙儿讲讲看病这事该咋办。像司美格鲁肽这种药（GLP-1类）现在挺火的。2025年的时候，世界卫生组织刚发了新指南说这药能用来治胖。最近《柳叶刀》上也说了个事儿，大概有27%的成年人都能用得上这种药来帮忙管理体重。这药确实挺厉害，能让差不多三分之一的人体重掉超过20%，还能把得心脏病或中风的风险给降低20%，是目前唯一能又减重又防病的好药。 然后就是那个大家都在盼着的“轻盈小屋”。之前这可是在进博会亮过相的沉浸式体验空间。这回它直接开到了上海街头，给大家提供方便的健康自测服务，比如算BMI、量腰围、做Inbody体脂检测。大伙儿还能扫码进阿里健康的专区咨询专家，获得一份专属的减肥建议。 这次活动算是在上海开了个头，到了2026年“科学减重 健康轻盈”还会去全国40多个城市跑一圈。在这期间由滨海慢性病防控与健康创新研究院牵头搞的这个公益科普项目也正式启动了。这项目里有三块重点：“健康企业”是给办公室里的人做体检和讲座；“健康媒体”是找各大媒体一起做节目；“健康机构”是和医院联手搞减重营。 估计到2026年的时候能覆盖全国30多个城市，联合30多家主流媒体和医院、还有80家企业一块儿干这事。就是想把科学减肥的路子铺得更宽一点，让大家伙儿都能知道咋回事儿。最后用一张活动现场的图来看看这热闹劲儿。