高血压虽然让人头疼，但咱也不用慌，中医这边儿倒是有三个对付它的招数，保准能帮你稳住血压。很多人一到头晕头胀的时候就犯愁，中医把这归为“肝阳上亢”和“肝风内动”的表现。今天咱就说说怎么平肝熄风，稳稳当当过日子。 先说说第一招：按揉太冲穴。这个穴位在脚背上，就在大脚趾和二脚趾之间的缝里。用大拇指肚子顺着脚趾往脚踝方向轻轻推，每次推个1到2分钟就行，推到你感觉酸麻胀痛为止。这一手主要是为了把肝火降下来，心里要是不痛快、容易发火，这时候按按太冲就管用。 第二招是梳头平肝法。梳头不光能梳头，还是个养生老法子。拿把木梳子或者直接用手指头，从额头发际线开始往后捋头发，一直捋到后脑勺为止。一般捋个50下到100下最合适，劲儿别太大。老话说“头为诸阳之会”，把头皮上的经络给通了，脑袋里的血流畅通了，头痛失眠这些毛病自然也就好了。 第三招是喝菊花枸杞茶。每天准备5克菊花和10克枸杞泡着喝就行。菊花是专门用来清肝明目的东西，枸杞又能滋补肝肾。两者合在一块儿喝，特别适合那种因为肝火旺导致血压高的人。长期喝这茶不光能帮你稳住血压，眼睛干痒眼涩的毛病也能一并解决了。 这些法子操作起来都不难，平时生活中稍微注意点就行。当然了光靠这几招还不够，心态要好、锻炼得跟上、吃饭也得讲究营养搭配才行。