3月30日是梵高的生日，他去世时被推断患上了双相情感障碍。为了纪念这位荷兰画家，国际双相障碍基金会和国际双相障碍学会从2015年开始，决定把每年的这一天定为世界双相情感障碍日。2026年的主题是“因爱为家，向阳同行”，希望大家多关心、理解和关爱这个群体。 双相情感障碍，也就是躁郁症，患者情绪会极度波动。除了梵高，历史上还有贝多芬、拿破仑、牛顿、毕加索、丘吉尔和林肯这些名人也受这病困扰。有趣的是，他们情绪高涨、精力旺盛的时候，反而能激发创造力，所以这个病有时也被称为“天才病”。 其实这个病不是治不好的绝症，也不是性格缺陷，它需要科学对待和长期管理。绝对不能自行停药！长期维持治疗很重要，一般至少2到5年，反复发作的话可能需要终身服药。如果感觉好多了想停药，请一定要在医生指导下调整方案。 躁狂发作时会情感高涨、思维奔逸、活动增多，还会伴随夸大观念和睡眠减少等症状。抑郁发作时则是情绪低落、思维迟缓、行动减少，还有精力不足和食欲下降等问题。 根据发作形式的不同，双相情感障碍有三种类型：双相I型障碍以躁狂和抑郁发作为主；双相II型障碍以抑郁和轻躁狂发作为主；环性心境障碍则是轻度的情绪起伏交替出现。 要预防这个病，可以通过规律作息、均衡饮食、适度运动来保持健康的生活方式；还要避免药物和物质滥用；学会应对压力和管理情绪；建立稳定的人际关系；及时就医治疗；还有提高心理健康意识。 如果你是患者，请接纳自己勇敢面对；如果身边有人患病，请多给他们理解和支持。我们一起营造一个包容的环境，让大家因爱为家，向阳同行。