孩子晚上磨牙，父母最担心是不是肚子里长虫了？这其实是个误区。福建厦门的苏莹医师和王倩、黄新珠医生还有宁永鑫团队一起写了这篇文章，想告诉大家，夜磨牙是睡眠时咀嚼肌不自主地运动，让上下牙互相摩擦或紧咬，学龄前和学龄期孩子很常见。 长期磨牙对牙齿伤害大，牙齿会被磨薄，牙釉质没了就容易敏感酸痛，严重还会缺损。关节和咀嚼肌也受不了，早起可能会觉得脸酸，还可能变成慢性疼痛。睡不好觉就会影响学习和生活。 孩子为什么磨牙？原因有很多：换牙期牙齿不齐，大脑在睡前还兴奋，吃太饱胃不舒服，趴着睡压迫下颌，还有遗传因素或者缺钙、感冒鼻塞等疾病。大部分情况会随着长大慢慢好，家长可以这么做：关注情绪变化，睡前别玩太刺激的游戏，讲个故事放松；饮食清淡点，别吃太油腻；检查口腔有没有问题，严重时医生会建议戴磨牙垫保护牙齿；纠正趴睡的姿势；如果磨牙严重又长时间不见好，或者牙齿出血松动、睡觉不安稳、发育慢等情况，一定要赶紧带孩子去看医生。 福建省厦门市儿童医院消化科的王晓冬医师负责审稿，王倩和陈素玲还有黄新珠分别负责审核和编辑工作。苏莹医生提醒大家：孩子磨牙虽然常见但不能大意，找准原因好好处理才能保护好口腔和睡眠质量。