以前我也是天天忙得像个陀螺，觉得特别累也特别慌。工作让人喘不过气，身边的人也搞不清楚怎么相处，总觉得失去了自己。在这个时候我才发现，其实外界的喧嚣反而会把我们弄得晕头转向。 不过我现在很庆幸遇到了这个真实的故事。那是我导师最后给我上的一课。他那时候身体特别差，躺在病床上瘦得像把骨头架。但是他却给我讲了一个重要的秘密：想要找回内心的力量，就得学会独处、多睡觉、不听别人的闲言碎语、专注看书还有规律生活。 刚开始我确实也觉得很难受。手机一响我都心惊肉跳，生怕错过了什么大事。但后来慢慢就发现了，好多焦虑其实都是别人的情绪传过来的。只有在一个人的时候，我才能听见自己心里真正的声音。 那个过程中我把成功学的书都丢了一边。现在我最爱读的是哲学、天文还有植物图谱。每天就在自己的小院子里写写画画，看看花草怎么长。身体也变得越来越健康了。 过了几个月以后我又回到单位上班了。之前竞聘副院长的时候我没去争取了，结果研究计划反而被认可了，还得了大奖。 其实很多真正的成长都是在没人看见的地方发生的。如果你也在喧闹中感到孤独或者合群后觉得累的话，不妨试试关上门窗把外界的干扰都屏蔽掉。多给自己一些独处的时间让内心的声音响起来。 最终你会发现最有营养的东西不是吃进去的什么东西而是内心的平静和专注。用这种方式去生活你就会迎来一个全新的自己。