春节是中华民族最重要的传统节日，阖家团聚、共享天伦，是绝大多数人对该时节的共同期待。然而，对正在接受肿瘤治疗或处于康复阶段的患者来说，节日氛围背后潜藏着不容忽视的健康风险。饮食结构的骤然改变、作息规律的打乱、情绪的起伏波动，乃至人员密集带来的感染隐患，均可能对病情稳定造成干扰。 湖南省中西医结合医院（湖南省中医药研究院附属医院）肿瘤二科主任邓天好近日就此发出专业提示，呼吁广大肿瘤患者及其家属在欢度佳节的同时，切实做好自我健康管理，以科学态度守护节日安康。 一、饮食管理：均衡适量，避免诱惑 节日餐桌上菜肴丰盛，对普通人而言是享受，对肿瘤患者而言则是一道需要理性应对的考题。邓天好指出，肿瘤患者的饮食应坚持均衡、适量、易消化三项基本原则。在食物选择上，应优先摄入鱼类、蛋类、豆制品等优质蛋白，以支持机体组织修复；同时增加新鲜蔬菜和水果的摄入，补充维生素及抗氧化物质，有助于增强机体抵御能力。烹饪方式宜以蒸、煮、炖为主，避免油炸、烧烤及辛辣刺激性食物对消化系统造成额外负担。 对于存在吞咽困难或消化功能减退的患者，可将食物加工为糊状或羹汤，采取少食多餐的方式，以减轻消化系统压力。邓天好特别提醒，年糕、汤圆等糯性食品及高油脂零食、甜点，不宜纳入患者饮食，以防消化不良乃至诱发急性并发症。 二、作息保障：规律睡眠，避免过劳 走亲访友、夜间守岁等节日活动往往打乱日常作息节律。邓天好强调，肿瘤患者应尽量维持平日的生活节奏，每日保证七至八小时的夜间睡眠，午间可适当小憩。过度疲劳会直接削弱机体免疫功能，不利于病情的持续控制与康复进程。家属在安排节日活动时，应充分考虑患者的体力状况，避免强行参与高强度或长时间的社交活动。 三、心理调适：积极参与，适度沟通 节日期间，部分肿瘤患者可能因病情而产生焦虑、孤独或自我隔离的心理倾向。邓天好建议，患者应主动融入家庭活动，参与贴春联、包饺子等力所能及的日常事务，从家庭温情中汲取心理支撑。与亲友的沟通交流有助于缓解心理压力，但应避免将疾病作为谈话的核心议题，以免加重心理负担。此外，听音乐、深呼吸、冥想等放松方式，亦可作为情绪调节的辅助手段。 医学研究表明，积极稳定的心理状态对免疫系统功能具有正向影响，是促进肿瘤患者康复的重要内在因素，不可轻视。 四、规范用药：按时按量，密切观察 "过节不停药"是肿瘤患者节日期间最基本的健康底线。邓天好提醒，无论节日氛围如何热烈，患者均须严格遵照医嘱，按时、按量服用全部药物，包括化疗药物、靶向治疗药物及止痛药等。同时，患者及家属应密切关注身体变化，重点观察是否出现发热、疼痛加剧、异常出血、恶心呕吐加重等异常症状，并做好记录，一旦情况有变，应及时与主治医生取得联系，切勿因节日因素延误处置时机。 五、三类风险：饮酒、暴食与人群聚集 邓天好特别点明节日期间肿瘤患者面临的三类高风险行为。其一，饮酒。酒精不仅会干扰多种药物的正常代谢，加重肝肾器官负担，还会削弱机体免疫防御能力，部分研究亦提示酒精对肿瘤细胞具有一定的促进作用。节日聚餐中，患者应以茶水、牛奶、果汁或温水代替酒类，坚守这一原则。其二，暴食。过量进食可能诱发胰腺炎、肠梗阻等急性并发症，对消化道肿瘤患者及术后恢复期患者尤为危险。建议使用小碗碟控制每餐分量，细嚼慢咽，保持七分饱的进食状态。其三，人群聚集。春节期间人员流动频繁，流感等呼吸道传染病传播风险显著上升。肿瘤患者自身免疫功能相对低下，应尽量避免前往人员密集、通风不良的公共场所。如需外出，须规范佩戴口罩，勤洗手，注意保暖。家庭聚会亦应适当控制人数，若有出现感冒症状的亲友，应避免与患者近距离接触。
节日欢乐与健康管理可以兼顾。对肿瘤患者来说，科学的自我管理和家人的理解支持就是最好的"年味"。这也提醒我们，在传统习俗和健康生活之间找到平衡，正是社会进步的体现。