咱得说说中国山西大同市云冈区平源街道安庆里社区的事儿。随着日子越过越好，大家伙儿对心理上的关心那是越来越高，党的二十大报告里可是专门提了要“重视心理健康和精神卫生”。咱们社区作为直接服务居民的第一线，提升心理服务水平特别关键。 最近，安庆里社区那个“心灵驿站”给大伙儿搞了个讲座，主题叫“读懂情绪，做情绪的主人”。这是把专业的心理学知识变成大家能懂的生活道理，是街道落实健康中国行动的实实在在的事儿。主讲的是有国家资格证的心理咨询师、咱们街道的周利金。她从大家常说的生活节奏快、压力大讲起，结合了平时在基层打交道积累的经验，用老百姓听得懂的话把那些高深的理论讲透了。 她重点说了情绪是咋来的、有啥作用，还有它咋影响咱身体和家庭关系。最关键的是，她纠正了一个误区，情绪本身不能简单说它是好是坏，关键看你咋看待和处理。周利金提倡不要总憋着、对抗它，要学着接纳、疏导它。只要提高点自我觉察能力，找到“情绪按钮”，咱们就能掌握主动权。这个观点在场的居民都觉得特别有道理。 为了让大家伙儿真能用上知识，活动还专门弄了互动环节。心理咨询师带着大家玩角色扮演、模拟情景，让邻居、家人换个角度想想对方的难处。特别是针对咱们常见的和孩子沟通的问题，还手把手教了说话的技巧和感受方法。最后教了大家做个简单的深呼吸练习，大家当场体验了一把怎么让心情平复下来。 整个讲座气氛可好了，大伙儿听得仔细、记得多。这事儿不光是这一次活动，“心灵驿站”平时也经常给大家服务。它就是个平台，让专业的人能走到居民家门口。 再往大了说，这也体现了咱们基层治理的理念在变。以前光讲物质保障，现在更注重精神层面了；不光解决看得见的矛盾，还要防着看不见的风险。普及这些知识不光是为了个人和家庭幸福，还能从根上少出点事儿，把社区变得更团结有韧性。 云冈区平源街道这次办的讲座特别贴心实用，也是基层服务变得更细致、更人性化的表现。以后还得有更多社区把资源整合起来、想法子创新形式，织密这张服务网。只有心里都健康了，大家才能过得更有获得感、更踏实、更幸福。