长期以来，我国不少中小学生普遍存在睡眠不足问题。教育部基础教育司调研数据显示，全国近六成初中生日均睡眠不足8小时，部分重点中学要求学生清晨6点前到校，导致一些学生日均睡眠被压缩到6小时以下。冬季遇到恶劣天气时矛盾更集中，家长反映在积雪结冰路段接送孩子，安全风险明显增加。 这个现象的关键原因之一，是教育评价过于单一。在升学率等指标导向下，个别学校通过提前到校、延长课时等方式变相增加学习时间，进而加剧“校际内卷”。南京师范大学教育科学学院教授指出，这类做法违背青少年成长规律，学生长期处于慢性疲劳状态，不仅学习效率下降，也可能增加焦虑、抑郁等心理风险。 睡眠不足对青少年身心健康的影响也已得到医学研究支持。国家儿童医学中心研究表明，持续睡眠缺失会影响生长激素分泌，干扰大脑前额叶发育，进而导致记忆力下降、注意力不集中等问题。北京某重点中学跟踪调查显示，实施7:30到校的班级，课堂专注度较6:30到校班级提升23%，近视增长率下降15个百分点。 针对这一问题，教育部门近年来持续推进涉及的治理。2021年“双减”政策明确提出保障小学生每天10小时、初中生9小时睡眠。此次江苏多地的探索具有一定示范意义：一是建立弹性到校机制，恶劣天气下可动态调整到校时间；二是取消形式化早读，将晨间时段交由学生自主安排；三是同步强化作业总量管控，从源头减少不必要的课业挤压。 中国教育学会副秘书长认为，改革要取得实效，需要家校社共同推进。学校应优化课程与作息安排，家长也需更新“早起等于勤奋”的观念，社区可配合提供课后托管服务。据悉，浙江省已将相关措施纳入教育督导考核体系，山东省试点“智慧作息”监测平台，通过数据分析提升管理的针对性。
让孩子“多睡一会儿”看似是作息调整，背后却是教育理念的转向：从过度强调升学率，回到对学生身心健康的重视；从“疲劳战”转向科学育人；多地推行延迟到校迈出了积极一步，但还远未到位。期待此举措在更多地方落地，也期待社会形成更广泛共识，把学生充足睡眠和身心健康真正放在教育工作的优先位置。唯有如此，才能回到教育的初心，培养适应时代发展的新一代。