说实在的，头疼、牙疼、胃疼这种小事儿，平时真的让人挺难受的，吃药怕有副作用，硬扛又觉得罪难受。其实咱们身上自带7个止疼开关，只要按对了地方，瞬间就能舒服很多。 头像是因为紧张或者熬夜才疼的，就按太阳穴。就在外眼角往上一点的地方，耳朵前面。用拇指顺时针和逆时针各揉30秒，直到微微发酸就行。按完闭眼睛休息1分钟，效果会更明显。 要是牙疼或者牙龈肿了，就给合谷穴来点狠劲。就在手背上虎口的位置，大拇指跟食指并拢那块最高的地方。用点力按住1到2分钟，酸胀感越强越好。记住口诀：“面口合谷收”，脸上的痛基本都能管。 肚子饿得不行或者吃得太饱胃疼的话，按中脘穴就管用。就在肚脐正上方4寸的地方（大概5个指头宽）。用掌心顺时针揉3到5分钟，感觉温热渗透进去最好。吃了凉东西或者暴饮暴食疼得厉害的话，按完赶紧喝点温水能更快好。 女生痛经或者手脚冰凉的时候，可以按三阴交。就在内脚踝向上3寸（大约4个指头宽）的胫骨内侧边上。用拇指按揉2分钟，两边交替着来。平时没事按一按还能调理气血、暖宫呢。 工作久了腰痛直不起身来，就去找委中穴帮忙。它就在膝盖后面腘窝的正中间。点按或者轻拍1到2分钟，酸胀的感觉传到腰上就行。记住这句口诀：“腰背委中求”，经常坐着的人一定要学会这个动作。 玩手机太久脖子僵硬的话，肩井穴能帮你缓解。它在大椎和肩峰连线的中间位置，肩膀最高的那个点上。用手拿捏揉按1到2分钟放松肌肉。脖子僵住了怎么办？按完轻轻转一下头，立刻就松快了。 肚子疼拉肚子的时候可以找天枢穴来救急。它在肚脐左右两侧各2寸的地方（大概3个指头宽）。用双指按压着顺时针揉3分钟。要是受凉肚子疼的话，按完再热敷一下立竿见影。 最后说几句重要的事儿：按摩的力度只要感觉到酸了胀了就行，千万别用蛮力；这方法只能用来临时缓解一下，要是疼得厉害还是得去看医生；孕妇、刚受伤或者皮肤破了的人别随便乱按。 赶紧把这篇文章收藏好，下次头痛、牙痛、腰痛、痛经的时候再也不用硬扛了！顺便转发给家里人或者朋友看看，关键时刻能帮上大忙呢！