美国有将近50%的成年人都受到高血压的困扰，这很容易让人陷入心脏病或中风的危险中。当然，限制喝酒还有少吃反式脂肪，这些生活方式上的改变可以帮咱们把血压降下来。不过话说回来，Erika Gray, Pharm.D.告诉《Eating Well》，有些食物真能搞乱降压药的效果，为了心脏健康，大家就得把这些家伙给避开了。特别是那种大家常说的超级食物，说不定还得少吃几口呢。 先说说这种备受推崇的“健康水果”吧。其实它的好处确实多，除了维生素矿物质样样齐全，钾含量也能帮我们补充约10%的日需量。不过问题就出在这了，它跟身体里分解药物的酶相互作用之后，会让体内的药浓度一下子变得老高。服用钙通道阻滞剂的患者要是吃了它或者喝了它的汁，很可能会感觉头晕、血压低甚至心跳乱跳。所以咱们千万要把它列入禁区。 约翰·霍普金斯医学院的专家也说了，虽然这水果挺有用处，但要是正在吃降压药的话，最好还是跟它保持距离。除了葡萄柚之外，医生还提到了酒精饮料、高钾食物、高脂肪的饭菜还有高盐食品都可能对药效有影响。格雷提醒大家说：“你吃的东西可能会让药效变好变坏，你不一定都能意识到。”为了让药效稳定又好，血液里的药物浓度必须保持可预测才行。