近期，随着各地进入春季，部分人群反映口干舌燥、眼睛干涩、情绪更易急躁等情况有所增多；专家表示，春季气候由寒转暖、风多偏燥，人体代谢加快；若作息紊乱、饮食偏辛辣油腻或饮水不足，容易出现类似“上火”的不适。对此，建议遵循“清淡、均衡、适量”的原则，通过调整生活方式和饮食结构改善状态。
在公众健康意识不断提升的背景下，“药食同源”等传统理念正以更现代的方式被重新认识。专家呼吁建立季节性野菜食用指南，将科学认知转化为更可操作的健康实践。正如《黄帝内经》所言“司岁备物”——顺应自然规律调理身心——或是应对现代亚健康状态的重要路径。