大家都在说，表扬这东西就像糖，虽然好吃，却容易让人变成“讨好型人格”。你看那个自然诗歌营里的小女孩，爬到哪儿都要跟妈妈炫耀，妈妈也总是竖起大拇指，把大拇指当话筒一样用：“嗯！你最棒！”孩子笑得可开心了。 但作为家长，我就有点担心了。这种“你最棒”的表扬，是不是让她太依赖别人的评价了？万一哪天妈妈不夸她了，或者说“你不够好”，她该怎么调整心态呢？ 哥伦比亚大学有个实验挺有意思。他们发现，被表扬聪明的孩子遇到新任务会选最保险的路子；而被鼓励努力的孩子更愿意挑战高难度。所以说，表扬有时候就像止痛药，虽然能快速缓解痛苦，却把问题给掩盖了；鼓励更像免疫系统，虽然见效慢，却能彻底解决问题。 阿德勒心理学觉得鼓励特别重要，就跟植物需要水一样重要。它和表扬不一样的地方在于：不评价人本身，只关注具体做了什么、过程如何、努力了多少。 就像那个小女孩，如果妈妈能换个说法：“妈妈看到你先观察再动手，和小伙伴一起找到了宝藏。”或者说：“你自己擦汗、自己背包上坡，这个样子很棒。” 这种话不贴标签，却能给孩子贴上“我可以”的创可贴。下次遇到困难的时候，她不会自我否定，而是回到过程里找方法。 人生路还长着呢，掌声迟早会散的。真正能陪伴孩子走下去的是鼓励。所以下次你看到孩子喊“妈妈看”的时候，可以试着对他说：“我看见你努力的样子，真闪耀。”