在基础教育阶段竞争压力持续上升的背景下，青少年心理健康问题越来越受到社会关注；由上海市精神文明办联合教育部门推出的“青苗润心”专项服务，首站落地南汇中学试点实施。该校高考升学率位居前列，此次试点具有一定的示范意义。华东师范大学心理健康教育与咨询中心副主任季青在授课中表示，当代中学生正承受来自学业、家庭期待与信息环境等多重压力。教育部基础教育质量监测中心2022年数据显示，全国初中生抑郁检出率为14.8%，高中生为18.2%。该情况与升学竞争加剧、社会期待提升以及数字化时代的信息过载等因素密切涉及的。课程在教学设计上采用“认知重构训练+情景模拟演练”的双轨模式。理论部分重点讲解美国心理学会提出的心理弹性三大支柱——情绪调节效能、问题解决能力和积极归因模式；实践环节通过剖析汶川地震幸存者等案例，引导学生建立“压力—应对—成长”的思维链条。现场观察显示，83%的参与学生能够较为准确地识别自身的抗逆优势资源。项目负责人介绍，“青苗润心”将按长效机制推进：一是组建由30名临床心理学专家组成的讲师团，未来半年覆盖全市16个区县50所重点中学；二是开发配套的家长指导手册——推动家校协同——形成更完善的心理支持体系；三是依托“上海学生心理健康服务平台”，实现服务的闭环管理。值得关注的是，课程特别强调社会支持系统的作用。以上海市精神卫生中心2023年调研数据为例，拥有稳定人际支持的学生群体，其心理韧性水平较相对孤立的个体高出42%。这也提示，家庭教育方式与同伴关系的建设需要持续投入与优化。
心理弹性的培养是一项长期工作，需要学校、家庭与社会共同参与。“青苗润心”项目的校园实践显示，通过科学的课程设计与专业的心理指导，青少年能够在挑战中稳定情绪、在困境中寻找路径。这既是对当下学生心理健康需求的回应，也是对其未来应对复杂生活能力的投入。随着类似项目持续推进，更多学生有望学会以更稳健的心态面对人生不同阶段的变化与压力。