长期以来，"为了所爱之人而改变自己"的观念在文化中根深蒂固。但2016年发表在《个性与社会心理学杂志》上的研究提出了质疑。心理学家巴恩斯与克兰德尔通过实验发现，恋爱双方在长期相处中很难将自己"改造"成对方期待的样子。相反，决定两人能否走到一起的因素早已在第一次相遇时成型。
研究并未否定爱情中的影响与成长，而是把聚光灯照回起点：很多关系能否走远，往往取决于最初是否站在相近的轨道上。与其反复追问"你有没有为我改变"，不如在相遇与相处中辨认那些更稳定的匹配信号——在关键问题上同向——在细节差异中彼此保留——这或许才是让关系更持久、更有温度的现实路径。