进入寒假，部分家庭面临相似困扰：孩子完成书面作业后，容易出现睡懒觉、长时间刷短视频或看电视等情况；家长既希望孩子得到充分休息，也期待假期不被“无效消耗”。此矛盾，折射出假期教育从“学校管理”转入“家庭场域”后的适应问题。 从原因看，寒假期间外在约束显著减少，学习与作息由集体规则转为个体选择；同时，电子产品的即时反馈与娱乐属性，对自控能力仍在发展中的未成年人意义在于较强吸引力。部分家庭在假期安排上存在两种偏差：一是用补课、刷题填满时间，导致孩子反弹与抵触；二是放任自流，缺乏基本规则与目标，造成作息紊乱与情绪波动。如何把“放松”与“成长”统一起来，关键在于将教育目标从分数导向拓展到生活能力、情绪管理与社会性发展。 从影响看，“松散式假期”不仅可能带来视力、体能与睡眠问题，还容易削弱孩子的时间管理能力与家庭沟通质量。更值得关注的是，长期依赖屏幕获得情绪补偿，会压缩亲子互动与真实体验，影响孩子对自我价值与家庭归属感的建立。而一个结构合理的假期，则可成为家庭关系修复、生活能力提升和价值观培育的重要窗口，为新学期的节奏回归打下基础。 针对上述问题，南京市德育名师团队提出，将假期规划从“把时间填满”转向“在生活中学习”，引导孩子成为家庭生活的参与者、共创者。有关建议可归纳为三类实践路径。 第一类是以亲情为核心的“情感作业”，在春节等家庭团聚场景中强化联结与传承。比如，安排全家共同进行一段“无屏静坐时间”，在安静陪伴中稳定情绪、增强安全感；鼓励孩子独立负责年夜饭中的一道菜，从选材、准备到烹饪参与，在规范安全的前提下体验“被需要”的价值；引导孩子采访长辈记录“家里的老故事”，通过提问、倾听与整理，建立对家族记忆的理解与尊重。此类活动不在于完成度，而在于让孩子感受到家庭的温度与秩序，形成稳定的情感支持系统。 第二类是以责任为抓手的“生活作业”，通过真实角色体验培养规则意识与事务管理能力。比如，邀请孩子全程接待一位来访同伴，从整理空间、准备茶点到安排活动、礼貌送别，由孩子担任“小主人”，在实践中学习社交礼仪、计划能力与应变能力；让孩子参与写春联、贴春联等传统活动，自主构思内容并动手完成，在“微项目”中锻炼表达与执行；为孩子设置有限期限的家庭采购预算，让其负责若干天的日常采买，在比价、计算与取舍中建立金钱观与责任感。此类实践强调“可操作、可监督、可复盘”，既让孩子有主导权，也让家庭规则有落点。 第三类是以见识与体验为导向的“行走作业”，把孩子从虚拟世界吸引回现实场景，激活观察与探究。比如，参观博物馆时设置明确而有趣的探究任务，引导孩子带着问题观察、回家再延伸阅读；在确保安全的前提下开展短距离“信任行走”体验，通过角色互换提升亲子信任，并让孩子用听觉、触觉、嗅觉重新认识环境；设置“熄屏一小时”的家庭运动抽签机制，让运动成为家庭互动的固定仪式，以共同参与对冲电子产品吸引力。此类活动强调过程体验与共同记忆的形成，帮助孩子建立更广阔的兴趣来源。 在对策层面，多位教育工作者建议，假期安排可遵循“少而精、重陪伴、可持续”的原则：一是设定底线规则，如作息时间、屏幕使用时长与家庭共同时间；二是以项目化方式安排活动，每周2至3项即可，避免“过度计划”带来压力；三是活动结束后进行简短复盘，让孩子说出收获与改进点，把体验转化为能力；四是家长减少单向指令，更多以共同参与、共同完成的方式示范自律与合作。 从前景看，随着家庭教育理念不断更新，假期将越来越从“学校学习的延伸”转向“生活教育的主场”。在“双减”背景下，社会普遍期待家庭更重视孩子的身心健康、劳动意识与社会性发展。以家庭共创为核心的假期实践，有助于形成更均衡的成长结构：既不过度消耗，也不放任失序；既保留休息与游戏，也让孩子在真实任务中获得能力与自信。对多数家庭而言，这种可复制、低成本、重过程的安排，更具普适性与长期价值。
最好的成长往往藏在平凡的日常里。这个寒假，家长不必焦虑于作业进度，而应珍惜与孩子相处的时光。当孩子在亲情中感受爱意，在生活中学会责任，在探索中开阔视野时，他们收获的将是受益终身的能力和智慧。这样的寒假才真正有意义。