夜晚牙疼真的挺折磨人的，特别是那种突然的剧痛，让人翻来覆去睡不着觉。我有个朋友就因为这个事儿，好几次半夜被疼醒。其实这种口腔警报式的疼痛，不赶紧处理还会导致脸肿啥的。不过呢，只要掌握点小妙招，也能缓解不少。接下来我就给大家分享三个实用的方法，保证让你半夜牙不痛也能安心睡觉。 首先，晚上要是突然牙疼了，把温盐水准备好。你可以把250毫升左右的温水兑上半茶匙盐，然后在嘴里含漱30秒再吐出来，重复3次到4次就行。这招不仅能把嘴里残留的食物残渣洗掉，还能有点消炎的作用。不过动作一定要轻点儿，别把患处弄得更疼。 接下来就是冷敷了。找块干净的毛巾把冰袋包起来，敷在疼的那侧脸上面。敷个15到20分钟就行，隔10分钟还可以再敷一次。低温能让血管收缩、减轻肿胀和疼痛。但一定要注意别把冰袋直接贴皮肤上了，不然容易冻伤。 最后还有一个要注意的地方就是咬合姿势。尽量别用疼的那侧牙去吃东西或说话，吃东西慢点、嘴巴张大一点也能减轻压力。晚上睡觉的时候枕头稍微垫高一点也行。 通过这些方法把疼痛控制住后，咱们还得搞清楚到底是怎么回事。通常牙疼都是因为龋齿、牙龈炎或者智齿发炎。如果是自发性的疼或者晚上特别厉害的那种就是牙髓炎了；要是刷牙或者吃东西的时候疼多半是牙龈炎；要是张口困难还肿了可能就是智齿冠周炎了。 平时做好护理也能让炎症快点好起来。每天早晚用软毛牙刷好好刷刷牙，再用牙线清理一下牙缝。多吃点蔬菜水果补充维生素C和膳食纤维也挺好的。少吃那种太黏或者糖太多的东西。 要是这些方法都试了还是疼得厉害，或者脸肿了、发烧了、张口都困难了，赶紧去看医生吧。医生肯定能查出到底是啥毛病，给你对症治疗。 其实牙齿发炎这种事虽然常见，但也不能小瞧它。赶紧处理能缓解当下的痛苦，但关键还是得弄清楚病因然后规范治疗才行。平时多注意口腔卫生、定期检查才能从根本上预防问题发生呢。