把《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》落实到学校，是江南中学一直在努力的方向。这个新规划让初中生活变得丰富多彩。这次江苏“双减”这一年新闻发布会，周宏燕校长代表无锡市江南中学进行了交流发言。她把江南中学的“大课表”做成育人新引擎，让“学足学好”真正落地。这个“大课表”是如何做到这一点呢？让我们一起揭开它的神秘面纱吧！首先，“大课表”把课程做成一个生态系统，就像一张网一样。这个规划表涵盖了从9月入学教育到12月学科拓展，帮助学生适应新环境。这些课程不是简单地把校内课表拉长，而是把课内课外教学活动和校内外资源整合在一起。国家课程是这个系统的主干和基础，而学校课程则根据学生个性化需求进行精准分析。跨科融合课程打破了学科壁垒，比如能源开发与利用这个主题被做成一条贯穿物理、化学、生物和地理四门学科的知识链。接下来是学科拓展部分。江南中学提供人文素养、艺术陶冶、科学技能和体育特长四大门类课程。这些课程就像是自助餐一样，让学生选择自己感兴趣的部分。编程课有启蒙版和进阶版供学生选择，足球队也有校内联赛和校外邀请赛两种模式。甚至在30秒内就能把热门课程抢订一空。德育方面也是值得一提的。青春成长课程和“融”思政课程被设计成横跨四季的活动，比如“春之声”、“夏之行”、“秋之韵”和“冬之华”。此外还有入学仪式、青春仪式和毕业仪式三条纵轴陪伴学生成长。例如入学仪式帮助学生完成身份转变，青春仪式用远足来培养责任感。最后是云上课堂部分。为了让每颗种子都能得到精准滴灌，江南中学自建了“江南云校”，教师们录制了500多节微课供学生学习。这些微课覆盖德智体美劳五育领域，学生可以随时点播回放，在线提问，参与实验操作甚至获得心理辅导。正是因为有了云上课堂的支持，“大课表”才能更好地延伸教育时空。 经过一年的实践，“大课表”已经成为学校文化的新名片。它带来了很多变化：“青春履历社”获批省级品格提升项目，“课堂基于真实情境落实核心素养”多次展示并获专家肯定等等。更重要的是，“大课表”把学校教育生态从“单点发力”升级为“生态系统”，塑造了江南学生独有的青春模样：眼里有光、脸上有笑、脚下有路。总之，“双减”政策为全国义务教育阶段学校提供了更好的发展空间。江南中学通过“大课表”这个创新设计让“双减”落地生根，构建了良好的教育生态系统，给学生们带来了全面发展和健康成长的机会。