咱们聊聊高考前的吃的事儿吧。家长和考生，可都得把这事儿记心里。张静还有实习生瞿思嘉呢，把这儿道理跟大伙儿念叨念叨。 第一点，吃得要营养均衡。早餐别光顾着睡懒觉，给点儿高蛋白的东西填肚子。午餐的话，荤素搭配最舒服。到了晚上，就清淡点儿吧。 第二点，要清淡点容易消化。有些脾胃虚的孩子啊，就喝点山药莲子汤补补身体。 第三点呢，别去碰新食材。高考前冒冒失失尝个鲜，过敏了就麻烦了。 还有那些忌讳的事儿可得记住：千万不要盲目吃什么大补的东西。那些油腻的补品反而会给肚子里加负担。 辛辣的冷饮也不能吃。肚子里灌凉水对肠胃可不好，就给个温开水喝吧。 至于剩饭剩菜嘛就千万别吃了。吃新鲜的食材，煮熟的才安全。 大家都记住了吗？照顾好自己的身体才是头等大事！