问题——春光正好，部分人群却“喷嚏不断、鼻塞难忍”中度过；随着踏青出游增多，不少市民出现鼻痒、流涕、眼痒等症状，一些人误以为是普通感冒而自行服药。株洲市三三一医院耳鼻咽喉科专家表示，春季是过敏性鼻炎的典型高发期，若处置不当，症状容易反复、迁延，甚至诱发或加重哮喘等下气道问题，影响学习、工作和睡眠。 原因——多重因素叠加推高发病风险。一上，春季气温起伏大、冷暖交替，容易使鼻黏膜更敏感；另一方面，花粉、尘螨、柳絮等过敏原空气中浓度升高，吸入后可触发免疫系统过度反应，释放炎症介质，引起鼻黏膜水肿和分泌物增多。专家提示，花粉传播具有明显的季节性和时段性，晴朗多风时更易扩散，户外暴露时间越长，症状出现或加重的概率越高。 影响——误判、拖延与不规范用药易引发连锁问题。专家指出，过敏性鼻炎与感冒早期都可能出现流涕、喷嚏、鼻塞，导致不少患者按“感冒”处理，但两者有明显区别：其一，过敏性鼻炎常为连续、成串喷嚏，并伴鼻痒、眼痒、咽痒；感冒喷嚏多不成串，瘙痒感较少。其二，过敏性鼻炎以清水样鼻涕为主，量多且持续；感冒后期鼻涕可能转为黏稠甚至黄稠。其三，过敏性鼻炎通常不发热；感冒则可能伴咽痛、乏力、肌肉酸痛等全身症状。其四，过敏性鼻炎在接触过敏原后易反复，可持续数周甚至整个花粉季；感冒多在一周左右逐渐缓解。若长期误用复方感冒药，或自行频繁使用某些缓解鼻塞的喷鼻药，可能出现药物依赖、反跳性鼻塞等问题，增加后续治疗难度。 对策——以“减少暴露+规范治疗+及时就医”为主线开展综合管理。专家建议，春季防治应先从减少过敏原进入呼吸道做起：外出尤其在花粉浓度较高的时段，规范佩戴口罩可降低吸入量；回家后及时更换外衣，清洁面部和鼻部，必要时用生理盐水或海盐水冲洗鼻腔，帮助清除黏膜表面的过敏原和分泌物，缓解鼻塞不适。用药上，出现喷嚏、流涕、鼻痒等症状时，可在医生或药师指导下使用抗组胺类药物缓解；中重度患者可在医生指导下规范使用鼻用糖皮质激素等喷鼻制剂，以控制炎症、降低复发。专家强调，不宜自行滥用减充血剂类喷鼻药，以免诱发药物性鼻炎。若采取上述措施后仍无改善，或出现鼻塞严重影响睡眠、喘息等表现，应尽快到耳鼻喉科就诊，由医生评估过敏原暴露、病情程度及合并症，制定个体化治疗方案。 前景——健康管理从“临时应对”走向“长期预防”将成为趋势。业内人士认为，随着户外活动增多及环境致敏因素变化，季节性过敏问题将受到更多关注。通过加强科普、提升基层诊疗规范性、倡导提前防护与规律用药，可减少误诊误治和反复发作。对已明确花粉过敏的人群，建议在花粉季到来前进行评估并做好用药与防护准备，有助于将症状控制在较轻水平，减少对日常生活的影响。
春光不等人，健康需要更早一步。面对花粉季带来的季节性困扰，不必恐慌，也不能忽视。学会辨别症状、减少暴露、规范用药、及时就医，把过敏性鼻炎纳入长期管理，才能更好守住呼吸的顺畅，把春天留在出行与生活里。