近段时间，市场上打着“清肝”“排毒”“刮油”“助眠”等卖点的茶饮不断涌现。一些商家把“纯天然、无添加”作为主要宣传点，再加上社交平台的传播，使“以茶代药”“长期当水喝”的做法在部分人群中变得常见。多位临床人士提醒，天然草本并不等于绝对安全，盲目跟风饮用，可能让“养生”变成“伤身”。
养生从来不是“喝得越多越好”，也不能把“纯天然”当成万能护身符。对草本饮品保持敬畏，尊重剂量与个体差异，出现不适及时就医，把护肝落实到少酒、控重、规律作息和定期体检等可执行的日常细节上，才能避免让“养生”变成“伤身”。