新妈妈在产后出现低烧一般都算正常，只要不超过38℃，两三天多半能自己退下去。可要是一直烧不退，那多半是身体里藏着五样麻烦事儿，早点把它们揪出来，才能尽快退烧，让喂奶也踏实些。 第一，生孩子这事儿把身体折腾得不轻，气血一下子就虚了。卫气守不住门户，外邪就钻了空子，这时候要是盲目捂汗，只会让邪气往里走得更深。 第二，要是顺产侧切或者剖腹产的刀口没护理好，细菌顺着伤口跑进去了，就会导致子宫内膜炎或者盆腔炎，体温肯定得往上涨。千万别小看会阴那边的红肿热痛，那是身体在拉响警报。 第三，会阴侧切后，细菌最容易顺着尿道口跑到膀胱、肾盂里去。要是第一次小便觉得疼得厉害，那就得多喝点水、勤排尿，千万别让尿液在膀胱里成了细菌的培养基。 第四，生完孩子出汗多，毛孔全张开了，这时候吹风或者空调开太低，风寒之邪很容易乘虚而入。要是出现头疼鼻塞、怕冷但还不出汗的情况，那就得先保暖再想办法解表。 第五，产后一个月是乳腺炎的高发期。涨奶不及时疏通导致乳汁淤积结块，细菌趁机繁殖繁殖就会出现高烧寒战的情况。宝宝吃不完的时候得赶紧用吸奶器排空奶汁，把乳头清洁干净才行。 其实女性要想让身体快点好起来，就得先滋阴清热。饮食上只要记住“温补气血、滋阴补肾”这八个字就行。黑芝麻有不饱和脂肪酸，红豆能利水消肿，鲫鱼既健脾又通乳。炖汤的时候少放点盐和胡椒才是关键。 这里特别要提醒大家：如果产后三天还烧到38.5℃以上；或者发烧伴随着肚子疼、恶露有臭味、伤口有渗液；甚至出现了寒战、脸色发白、出冷汗这三种情况中的任何一种，都必须马上看医生。